Sữa chua không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa mà còn là một loại thực phẩm rất tốt cho da, và giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Ăn sữa chua hàng ngày có thể làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, giúp
giảm cân, làm thân hình săn chắc và khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, ăn sữa chua
sẽ giảm được tới hơn 81% chất béo ở vòng 2 và ở đùi.
